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正常人每天需要喝多少水
一般而言，人每天喝水的量至少要與體內(nèi)的水分消耗量相平衡。
人體一天所排出的尿量約有1500毫升，再加上從糞便、呼吸過程中或是從皮膚所蒸發(fā)的水分，總共消耗的水分量大約是2500毫升左右，而人體每天能從食物中和體內(nèi)新陳代謝中補(bǔ)充的水分只有1000毫升左右，因此正常人每天至少需要喝1200毫升水。
藍(lán)藍(lán)水業(yè)提示，喝好水更有益于身體健康！
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